1 Eğitim karşılaştır

Futbol Branşına Özel Antrenman Programı

Futbol Branşına Özel Antrenman Programı

₺1000

Sahada daha hızlı, güçlü ve çevik olmak için gereken her şey bu programda! Futbol, sadece teknik değil, kondisyon, patlayıcı güç, denge ve mental dayanıklılık isteyen bir branştır. Fitivo, futbolcular için özel olarak hazırlanan bu programda, performans artırıcı egzersizleri, esneklik ve sakatlık önleyici çalışmalarla birleştiriyor.

Daha fazla bilgi edin
İndirim var
Paket kullanma tarihi Ömür Boyu
Dil Desteği Turkish
Son güncelleme: Tue Apr 2025
Seviye
Başlangıç
Toplam Eğitim 0
Toplam Beceri 0
Toplam süre Saat
Toplam kayıt 0
İnceleme sayısı 0
Ortalama puan
Kısa Açıklama Sahada daha hızlı, güçlü ve çevik olmak için gereken her şey bu programda! Futbol, sadece teknik değil, kondisyon, patlayıcı güç, denge ve mental dayanıklılık isteyen bir branştır. Fitivo, futbolcular için özel olarak hazırlanan bu programda, performans artırıcı egzersizleri, esneklik ve sakatlık önleyici çalışmalarla birleştiriyor.
Sonuçlar
  • 1. Patlayıcı Gücü Nasıl Geliştireceğini
  • 2. Core ve Denge Kaslarının Futboldaki Rolünü
  • 3. Hızlı Karar ve Reaksiyon Yeteneğini Nasıl Artıracağını
  • 4. Sakatlıktan Koruyan Kas Gruplarını Nasıl Güçlendireceğini
  • 5. Maç Sonrası Toparlanma Tekniklerini
  • 6. Antrenman Dışında Nasıl Gelişebileceğini
Gereksinimler
  • Spor matı veya düz zemin
  • Opsiyonel: mini direnç bandı, denge pedi, step platformu
  • Açık alan veya geniş bir iç mekân
  • Video izleyebileceğin telefon/tablet/bilgisayar
  • Spor kıyafeti ve su şişesi
  • Haftada birkaç gün ayırabileceğin 20–30 dakikalık zaman